- 対応: Aさんが現在感じている感情や状況に共感し、安心して話せる空間を提供しました。職場でのストレスや個人的な価値観の変化について話を深掘りし、その上で小さな目標を設定し、達成感を感じられるようなアプローチを提案しました。また、Aさんが自分自身と向き合い、自己理解を深めるためのセルフケアの重要性について話し合い、趣味やリラクゼーションを取り入れることで、仕事以外の楽しみを見つけることの大切さを伝えました。定期的なセッションを通じて、進捗を確認し、モチベーションの向上と自己肯定感の強化をサポートしました。
30代 Aさん｜公務員
仕事のモチベーション
最近、仕事のモチベーションが上がらない日々が続いています。朝起きるのが辛く、オフィスに行く足取りも重いです。以前は楽しみながら取り組めていたプロジェクトも、今はただの義務感で動いているように感じます。この状態が続いて、自分が何のために働いているのか、将来に対しても漠然とした不安を感じるようになりました。家に帰っても、疲れて何もする気になれず、ただ時間が過ぎていくのを見ているだけです。仕事に対する情熱を取り戻す方法はあるのでしょうか？また、こんな自分をどう変えればいいのかわからず、悩んでいます。
