心の悩みは一人で抱え込むものではありません。このページでは、多くの方々が抱えるさまざまな悩みと、それに対して私たちがどのように向き合い、解決へと導いたのかの事例を集めています。不安、ストレス、人間関係の悩み、喪失感...これらは私たちが生きていく上で避けては通れない課題です。しかし、ここには一人ひとりの悩みに寄り添い、心を軽くするための手がかりがあります。
このページで当店のカウンセリングサービスへの理解を深めていただければ幸いです。あなたの心の負担を少しでも軽くできるよう、私はここにいます。
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最近、大切な人を亡くしてから心がずっと重たいです。日々の生活には支障がないものの、心の中には常に寂しさがあり、何をしていても楽しめなくなってしまいました。特に夜になると、その人のことを思い出して涙が止まらなくなることもあります。こんなにも悲しみが続くのは普通なのでしょうか？また、この悲しみとどう向き合っていけばいいのか、途方に暮れています。
恋人との関係に最近ぎくしゃくしています。コミュニケーションを取ろうとしても、どこか上手くいかず、以前のように心が通じ合う感覚が薄れてきました。喧嘩はしていないのですが、なんとなく距離を感じるようになり、これが普通なのか、それとも何か私が間違えているのか、判断がつかずにいます。お互いの期待や感情について話し合うべきか、またどのように改善していけばいいのか、悩んでいます。
最近、仕事のモチベーションが上がらない日々が続いています。朝起きるのが辛く、オフィスに行く足取りも重いです。以前は楽しみながら取り組めていたプロジェクトも、今はただの義務感で動いているように感じます。この状態が続いて、自分が何のために働いているのか、将来に対しても漠然とした不安を感じるようになりました。家に帰っても、疲れて何もする気になれず、ただ時間が過ぎていくのを見ているだけです。仕事に対する情熱を取り戻す方法はあるのでしょうか？また、こんな自分をどう変えればいいのかわからず、悩んでいます。
子育てと仕事の両立に圧倒されています。毎日のように時間に追われ、自分のための時間はほとんど取れず、常に疲れた状態です。家族は支えてくれますが、自分の中で完璧にこなさなければというプレッシャーがあり、それがストレスになっています。もっとリラックスして子育てや仕事に臨みたいのですが、そのバランスを見つける方法がわかりません。
最近、親との関係がストレスの原因になっています。家族としては仲が良い方ですが、私の人生に対する価値観や選択に対して、親が強く意見を言ってくることが多く、自分の意志で決めたいことも親の意見に影響されがちです。自立したいと思っているのに、どうしても親の影響から抜け出せないでいます。親と健康的な関係を築きながら、自分の意見をしっかりと持つ方法についてアドバイスをいただきたいです。
近年、不安障害と診断され、小さなことで不安を感じやすくなりました。仕事中も突然の不安感に襲われることがあり、その度にパフォーマンスが落ちてしまいます。家族や友人には理解してもらえず、一人で抱え込んでしまうことが多いです。この不安感とどう向き合い、日常生活に支障を来さないようにするか、対処法を知りたいです。
